รบกวนเจ๊เรื่องตารางยาทีนะค่ะ

(1/1)

nutty:
คือตอนนี้เทค

แอนโดร 1/4 อาทิตย์ละเสี้ยว ก่อนนอน (20:00น.ค่ะ)

โปรกีโนวา 2 MG วันละ 2 เม็ดก่อนนอน (20:00น.ค่ะ)

Weight-Loss Speed Up ก่อนอาหารมื้อเที่ยงและเย็น 30 นาที-1 ชม.

แคลเซี่ยม 300 MG 1 เม็ดก่อนนอน ก่อนนอนจริงๆๆ

GSH 500 MG. 1 เม็ดช่วงเช้าก่อนอาหาร+วิตตามินซี 500 MG

จะต้องลดหรือเพิ่มอะไรเจ๊ช่วยแนะนำด้วยนะค่ะ

คือตอนนี้กำลังปรับสูตรและตารางยาของหนูใหม่อะค่ะ

ขอบคุณมากๆๆนะค่ะเจ๊    :yociexp50:

Pinkmaya:
ขอเข้ามาตอบแทนเจ๊ไปก่อนนะค่ะ

๏ แอนโดรหันมาเทค 1/4 ต่อวันเว้นวันนะค่ะ

เพราะฮอร์โมนประเภทโปรเจสเตอโรนต้องทานให้มากกว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนนะค่ะ

ถ้าทานแอนโดรครั้งแรก ๆ ใน 3 - 7 วันแรกให้ทานวันละเม็ดเลยค่ะ

จากนั้นค่อยปรับมาเหลือ 1/4 เม็ด ต่อ วันเว้นวันค่ะ

๏ โปรกีโนว่าทาน 2 เม็ดก็โอเคค่ะ แต่เราทาน 1 เม็ด และเน้นฉีดเอาด้วย

๏ ที่เหลือไม่แน่ใจนะค่ะ รอเจ๊มาเฉลยนะค่ะ

๏ อันนี้แนะนำนะค่ะ วิตามินซีจะทำงานได้ดีเมื่อทานคู่ หรือ เสริมกันกับ วิตามินบี1 บี3 บี5 บี6 บี12 กรดโฟริค ( FOLIC ACID) และเกลือแร่ ได้แก่ สังกะสี ( ZINC )

ในเวลาเดียวกันกับที่รับประทานวิตามินซี ถ้าขาดวิตามินและเกลือแร่ดังกล่าวแล้ว จะยังผลให้การดูดซึมของวิตามินซีเข้าร่างกายได้น้อยลง

และส่วนที่ดูดซึมเข้าร่างกายไปได้แล้ว ยังจะทำประโยชน์ให้แก่ร่างกายได้น้อยลงด้วยค่ะ

ดังนั้น อาหารที่ควรรับประทานควบคู่กันไปพร้อมๆกับวิตามินซีก็ได้แก่ อาหารซึ่งมีวิตามิน บี1 บี3 บี5 บี6 บี 12 กรดโฟลิค และสังกะสี

จูเลีย โรบอท:
ขอเสริมจ้ะ

Androcur 7 วันแรก 1 เม็ด/วัน ก่อนนอน หลังจากนั้นลดเป็น 1/4 หรือ 1/2 ต่อวัน ก่อนนอน
ทานพร้อม Progynova 2 mg. วันละ 1-2 เม็ด ก่อนนอน
หมายเหตุ ยาฮอร์โมนต้องทานหลังจากทานอาหารเสริมและวิตามิน 1 ชั่วโมงขึ้นไป


Weight-Loss Speed Up ก่อนอาหารมื้อเที่ยงและเย็น 30 นาที-1 ชม.

แคลเซียม วันละ 2 ครั้ง หลังอาหารมื้อเช้า และเย็น
หมายเหตุ ผู้ทานยาฮอร์โมน ต้องได้รับแคลเซียมวันละ 600-1200 มก. ต่อวัน จึงจะเพียงพอค่ะ

GSH 500 มก. ทานพร้อม วิตามินซี 500 มก. หรือ 1,000 มก. ครึ่งเม็ด มื้อเช้าและค่ำ ในขณะท้องว่าง ก่อนอาหาร 30 นาที - 1 ชั่วโมง หรือหลังอาหาร 3 ชั่วโมง

ตามนี้จ้า  :i113:
 

nutty:
แคลเซี่ยมถือว่าเป็นอาหารเสริมมั้ยค่ะ

แล้วทานพวกฮอโมนตอน 2 ทุ่มทุกๆๆวันแล้วทานแคลเซี่ยมตอนก่อนนอนประมาณ 3 ทุ่มได้หรือเปล่า

รบกวนอีกรอบค่ะเจ๊และผู้รู้

Pinkmaya:
แคลเซียมถ้ารับประทานเข้าไปในรูปแบบของยาก้ถือเป็นอาหารเสริมทั้งนั้นละจ๊ะ

ยาพวกฮอร์โมนให้ทานก่อนนอนหลังทานอาหารเสริมทุกชนิดไปประมาณ 1.30 ช.ม. นะค่ะ

แคลเซียมควรทานตอนไหน ก็ทานพร้อมอาหารนั่นละค่ะ โดยเน้นทานพร้อมกับพวกนมหรือวิตามินดีนั่นเอง

แคลเซียมถูกดูดซึมเพียงร้อยละ 20 – 30 ของที่บริโภคเข้าไปบริเวณลำไส้เล็กตอนต้น นอกจากนั้นถูกขับออกมาทางอุจจาระ

จะมีการขับออกทางปัสสาวะเพียงเล็กน้อย ยกเว้นเมื่อบริโภคอาหารโปรตีนสูงจะทำให้การขับถ่ายทางปัสสาวะเพิ่มขึ้น

แคลเซียมจะถูกดูดซึมบริเวณลำไส้เล็กตอนต้น และหยุดการดูดซึมบริเวณส่วนล่างของลำไส้ ตรงที่มีอาหารมีสภาพเป็นด่าง

ปริมาณที่ถูกดูดซึมส่วนใหญ่ขึ้นกับอาหาร ถ้าแคลเซียมที่มีอยู่จะไม่อยู่ในรูปที่ละลายน้ำในลำไส้ การดูดซึมก็จะเป็นไปได้ไม่ดี

และในการดูดซึมแคลเซียมนี้จำเป็นต้องได้รับวิตามินดีให้เพียงพอด้วย

วิตามินดี ช่วยในการดูดซึมแคลเซียมเข้าท่อไตและหน่วงไว้ ตลอดถึงช่วยร่างกายในการใช้แคลเซียมให้เกิดประโยชน์อย่างมีประสิทธิภาพ

ถ้าร่างกายได้รับแคลเซียมจากอาหารลดลง พาราธัยรอยด์ฮอร์โมนจะส่งสัญญานให้ไตสกัดกั้นแคลเซียมที่จะขับออกทางปัสสาวะไว้

ในขณะเดียวกันพาราธัยรอยด์ฮอร์โมนจะปล่อยวิตามินดีที่สะสมอยู่ในตับออกมาใช้ เมื่อร่างกายมีวิตามินดีมากขึ้นก็จะสะสมแคลเซียมในร่างกายมากขึ้นด้วย

แต่ถ้าร่างกายยังคงได้รับแคลเซียมจากอาหารน้อยมาก วิตามินดีจะไปยืมแคลเซียมจากกระดูกมาใช้

เพื่อให้ระดับแคลเซียมในเลือดและเนื้อเยื่ออยู่ในสภาวะปกติซึ่งจะมีผลทำให้เป็นโรคกระดูกได้

ป.ล. มีมีผลวิจัยว่า ยาคุมกำเนิดชนิดเม็ด ถ้ารับประทานร่วมกับแคลเซียมกลับทำให้การดูดซึมแคลเซียมดีขึ้น

แต่ไม่แนะนำให้ทานคู่กันนะค่ะ แนะนำว่าทานพร้อมนม และวิตามินดีจะดีที่สุดค่ะ

ไม่ควรทานคลเซียมคู่กับอาหารต่อไปนี้โดยเด็จขาด

๏ ยาแอสไพริน ยาลดไข้ ระงับปวดทั้งหลาย

๏ กรดซาลิก และกรดไฟติกจากข้าว ผักใบเขียวเป็นสารที่ขัดขวางการดูดซึมแคลเซียม

๏ ไขมันที่มากเกินไปจะรวมกับแคลเซียมทำให้เกิดเป็นสารประกอบที่ไม่ละลายน้ำ ( insoluble compound ) ทำให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมไม่ได้

๏ กรดไฟติค ที่มีอยู่ในพวกธัญพืชและเมล็ดข้าว ถ้ามีกรดไฟติคเป็นจำนวนมากจะไปรวมกับแคลเซียมเป็นเกลือที่ไม่ละลายน้ำและย่อยสลายได้ยาก ทำให้การดูดซึมแคลเซียมของร่างกาย

ข้อแนะนำ

การทานแคลเซี่ยมในรูปอาหารเสริมให้ทานตอนเช้าตรู่คู่กับนม โดยจะเลือกยมอะไรก็ได้ ดังนี้

๏ น้ำนมวัว 100 ซีซี มีแคลเซียม 120 มิลลิกรัม

๏ น้ำนมคน 100 ซีซี มีแคลเซียม 30 มิลลิกรัม (อันนี้คงหาทานยาก เพราะโตแล้ว)

๏ นมผง 100 ซีซี มีแคลเซียม 990 มิลลิกรัม

ปริมาณที่แนะนำ

๏ เด็กทารก 0 - 1 ปี 360 - 450 มิลลิกรัม
 
๏ เด็กเล็ก 1 - 10 ปี 800 มิลลิกรัม

๏ เด็กโต 11 - 18 ปี 1200 มิลลิกรัม

๏ สตรีมีครรภ์ 500 มิลลิกรัม

๏ หญิงให้นมบุตร 2000 มิลลิกรัม

ดังนั้น สาว ๆ แบบพวกเราที่ทานฮอร์โมนเสริม ควรทานนมผงคู่วันละ 2 - 3 แก้วตอนเช้า ๆ ทุกวันนะค่ะ

ขอบคุณค่ะ

นำร่อง

[0] ดัชนีข้อความ